Голямото ояждане по празниците, последствията от него и challenge предизвикателството на 2019 година

Декември е може би най – чревоугодническия месец в годината - именни дни, Коледа, Нова година и тонове сарми и пълнени чушки с боб.  Всеки един от нас е добре запознат с резултата от огромното количество погълната храна и снимките във фейсбук с надпис –„Всички тези, които си снимаха масите, сега да си снимат кантарите!“ -  буквално заливат стените ни.

Аз също съм един от хората, които меко казано прекали с храната и естествено си понесох последствието, а именно кантара показа 89 килограма на 30.12.2018. Просто прекрасен начин да започнеш годината на свинята, приличайки на такава!  От много години съм спрял да правя  списъци с цели за постигане през новата година, но ето че сега неволята, а не новата година ме накара (забележете не мотивира, а буквално накара) да започна диета, за да намаля килограмите до заветните 80 (опитвам се от поне 4 години вече да ги стигна).  За целта спирам рафинираната захар, което, за тези които ме познават, е почти невъзможно, особено предвид факта, че от новогодишната си ваканция домъкнах килограми с баклава в офиса и на рецепцията ни постоянно се подвизават разни шоколади, шоколадови бонбони и  бисквити в достатъчни количества да засрамят малка френска сладкарничка. Второ - спирам бялото брашно, ще се опитам да ям по филия пълнозърнест хляб на ден от онзи мокрия, който може да те откаже само с вида си, всякакви манджички, банички, крекери и други вредни храни, които ям през натоварения ми ден.   Предвид графика си не мога да обещая, че ще ям по 5 пъти на ден, но ще се опитам поне да обядвам и вечерям в някакви нормални часови диапазони. 

Ще се радвам да устискам до 80 килограма и да покажа  поне снимка след зора.

Стискайте палци!

*Статията е на Николай Тодоров, управител и преподавател в курсовете по английски език в Pin Academy